ラン＆デフォルトモードネットワーク

1/14火曜日おはようございます。ようやく初詣して大吉が出て有頂天の僕です。いい年になりそう。

僕は走ることが好きで、村上春樹『走ることについて語るときに僕の語ること』がバイブルです。村上さんが小説家であるためにランナーである必要があったように、僕も編集者として走る必要があるのです。と言えたらいいのですが、僕はただ好きなだけですね。元々は短距離走を高校時代かじってましたが、いつの間にかフルマラソンを走るようになってました。

でも、長く続けてるとそれなりにいいことがあります。まずは単純に運動不足解消。走る間はまとまったことはほとんど何も考えていなくて、それは日々スマホで脳を酷使している今は貴重な充電（放電かな）時間のように感じます。やっぱりスマホを手放す時間は意図的に作った方がいいと感じています。

脳科学で「デフォルトモードネットワーク」という言葉があって、ぼーっとしたりして脳を休ませているときに活性化する機能があるんだそう。ランニング中がこの状態かどうかというと、ちょっと違うかもですが、僕はこれに近い感覚を持っています。

あとは、出張先、旅先でも時間を見つけて走るようになりました。歩くより遠くまでいけて、車のようにあっという間に過ぎ去らないので、ちょうどいいスピードで町と触れることができます。気になるものがあればすぐ止まれるし、Uターンも簡単。旅先だと観光ではわざわざ行かない場所に行きやすいのもメリットですね。オズマガジン的リサーチの足しにもなるという。

今回帰省中の船橋で海老川ジョギングロードというところを初めて走ったら、知らない景色がたくさんあって楽しめました。目的地を船橋大神宮にして往復で小一時間。新成人のふりそで女性がお参りに来ていて、厳かさと華やかさがあわさってとても清々しかったです。春には桜で綺麗そう。

などなど取り止めもありませんが3/1の東京マラソンに出場予定なのでがんばっています。

では、今日もいい1日を。